いろいろ 骨盤矯正 マッサージ やり方 205127 blogjpmbaheq6dh

 便秘解消に効果が期待できる「大腸もみ」のやり方 1 右の腰骨の脇と左の肋骨の下当たりをつかむように揉む。 気持ち良い程度の強さで3分間揉む。 柔らかくいたわるように揉む。 腸は温めると動きが良くなるので、お風呂の中でこの大腸もみをすると 産後骨盤矯正の医療費控除のやり方 医療費...